LITE TRÄNING PÅ KLUBBEN DEN 14 APRIL 2007
Starta alltid med stretching och
uppvärmning
.
Är ni klara?
Du kan tro ...
Det kostar att ligga på topp - Asti trött som en örn
.
Oskar Ohlssons tur:
Hopp
Lunka på, lunka på jag har långa väg att GÅÅÅ
Å så lite Kajsa-K
Backa, stega och vända på stället
Now we're talking
...
Talking? Jajamän
Loss
Intervallträning för tanter idag.
När Nixx Palm ska apportera bör man jobba i skift:
Skift I
Sitt kvaaaar ... Ajamen stick då
Malmö FF = FOT! och FAST! i Malmö
Skift II
Ajamen SITT
Klassisk Nixxisk ingång
Några försök senare "Nu förstår du Nixx
så ska du HÅLLA FAST och INTE tugga på apporten, hör du vad jag säger -
FOKUSERA! - INTE tugga!"
Gosia Nowak is ... The dogwhisperer?
Rille Rullson tränar hopp:
Framförgående:
Fjärrdirigering:
På att vara söt: